Ho scritto sul mio blog vari articoli su questo tema, a partire da “Pianifica come rimetterti in forma in 5 mosse” fino a “I miei 5 consigli per mantenersi in forma anche in vacanza”. L’obiettivo di mettersi in forma per lo più significa perdere peso e lo si collega all’aspetto fisico; dal mio punto di vista, però, è sempre e...
Strumenti per l'organizzazione personale/18.03.2016
Il menu settimanale stimola la creatività e una vita più sana
Hai mai pensato all'idea di pianificare i pasti della settimana? vorrebbe dire investire 10 minuti per pensare a quanti pasti si consumeranno a casa nei prossimi giorni e di conseguenza scrivere una lista della spesa più precisa e mirata. Ci sono molti vantaggi per iniziare subito, te ne dico 3: - avresti tutto l'occorrente che ti serve senza dover fare i salti...